Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 123,22g | Prot: 124,99g | Kolh.: 216,24g.
Frukost: サツマイモ, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン, 紀文 半熟煮たまご. Middag: チョコレートケーキ, モランボン 焼肉のたれ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ, サーロインステーキ. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
基礎代謝 - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|