Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3622 kcal
|
Fett: 117,02g | Prot: 246,37g | Kolh.: 420,36g.
Frukost: Красное Яблоко, Фундук, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Шоколадный Торт, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Фундук, Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|