Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 68,03g | Kolh.: 209,31g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чука, Вареное Яйцо. Lunch: Голубика, Черешня, Абрикос, ВкусВилл Квас Хлебный, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец, Вареное Яйцо, Картофель, Грудка Индейки. Middag: Пятерочка Лимон, Сахар, Помидоры, Морковь, Лук, Зеленый Перец, Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|