Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
108,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2914 kcal
|
Fett: 136,83g | Prot: 154,02g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо, Абрикосы, Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Choco Nuts, Bombbar Сгущёнка Варёная, Bombbar Сгущёнка Варёная, Bombbar Choco Nuts, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Икра Лососевая, Bruni Вино Белое Сухое, Пряности и Радости Салат с Хрустящими Баклажанами, Овощи Гриль, Перекресток Сибас Жареный. Middag: Часар Котлеты из Печени. Snacks/Annat: Каждый День Мороженое Ванильное. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|