Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 35,23g | Kolh.: 133,94g.
Frukost: Risoles, Kue Bolu. Lunch: Empal Daging, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Telur Rebus. Snacks/Annat: Nangka, Nangka, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|