Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 131,55g | Kolh.: 231,94g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Creamy , Киви, Виктория Твист с Шоколадом, Виноград, Bio Max Bio Max Двойное Действие , Груша, Банан, Голубика, Крыжовник, Абрикос, Мандарины, Сливы, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, VP Laboratory Absolute Joint, Молодел Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Now Foods Omega-3. Middag: Вкусвилл Колбаса из Мяса Индейки Варёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|