Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 76,02g | Kolh.: 212,27g.
Frukost: Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Muffin Unleashed. Mellanmål: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Mango & Cream Yogurt, Bananas. Lunch: Sweet Earth Buffalo-Style Chik’N Burrito. Middag: Great Value Thin Sliced Pastrami, Swiss Cheese , Sukhi's CHICKEN VINDALOO STREET WRAP, Amy's Vietnamese Bahn Mi Wrap. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Körning - 11 minuter, Gå - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|