Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 84,49g | Kolh.: 52,15g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Кабачок, Куриные Котлеты на Пару, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Сыр Маасдам, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Bounty Bounty . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|