Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 29,97g | Kolh.: 30,87g.
Snacks/Annat: Mangas, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, President Queijo Prato, Ovo Cozido. mer...
|
|
475 kcal
|
Träning:
Gym - 16 minuter, Boxning - 5 minuter, Vandring - 36 minuter, Google Fit - 23 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|