Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 105,96g | Kolh.: 65,01g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Клубника, Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Малина, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|