|
Näillä mennään... mukavaa vkl kaikille!!!!
|
100,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 134,63g | Kolh.: 262,67g.
Frukost: Fazer Paahto Kaura, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Taco Naudanlihalla, Juustolla ja Salaatinlehdillä, Kaali, Peruna, Fazer Amica Jauhelihatäyte, Old El Paso Taco Shells. Middag: Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Lounashetki Fetasalaatti, Peruna. Snacks/Annat: Nestlé After Eight, Skyr Kuningatar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|