Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2014
|
86,9 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2014:
|
2721 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 333,36g | Kolh.: 187,18g.
Frukost: Яйцо, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Искренне Ваш Сметана 10%. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти #5, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Middag: Лук, Брокколи, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Атлантическая Треска. Snacks/Annat: Искренне Ваш Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|