Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 213,03g | Kolh.: 214,35g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай, Клубника, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Куриные Грудки (Запеченые), Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Котлеты из Индейки на Пару, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Cybermass Casein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Клубника, Лента Вишня , Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|