Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 73,09g | Kolh.: 58,37g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Sal de Plata Atun Claro en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Middag: Queso Azul o Roquefort, Hacendado Longaniza de Pascua, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Zanahoria, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Plátano. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|