Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 103,10g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Total Vegan Protein Geschmacksneutral, More Nutrition Light Peanut Creme, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Hirse-Pops, SPAR Vital Bio Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Banane. Lunch: SPAR Enjoy Couscous Salat, Cantaloupe Melonen, Getoastetes Sauerteigbrot. Middag: Provamel Mandelmilch Ungesüßt, More Nutrition Total Vegan Protein Geschmacksneutral , More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Erdbeeren, Eiweiß. Snacks/Annat: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|