Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2847 kcal
|
Fett: 130,02g | Prot: 91,44g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Middag: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni, Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead. Snacks/Annat: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|