Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 60,33g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Crème Chantilly, Sirop de Chocolat, Carte D'Or Glace Vanille, Pizza Del Arte Pizza Végétarienne. Middag: Pépites de Chocolat, Lactel Yaourt Bio Citron, Haribo Dragibus. Snacks/Annat: Aldi Charcuterie Végétarienne. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|