Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 56,90g | Kolh.: 48,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Middag: Старый Мельник Пиво, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|