Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 142,14g | Kolh.: 208,12g.
Frukost: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Киви, ВкусВилл Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Сыр Домашний, Молодел Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сливы, Крыжовник, Голубика, Абрикос, Банан, Мандарины, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Now Foods Omega-3. Middag: Перекресток Печень Индейки, Авокадо, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|