Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2906 kcal
|
Fett: 132,03g | Prot: 146,45g | Kolh.: 313,48g.
Frukost: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Киви, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яблоко, Груша, Банан, Голубика, Крыжовник, Абрикос, Мандарины, Сливы, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, VP Laboratory Absolute Joint, Молодел Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Now Foods Omega-3. Middag: Черешня, Нектарины, Метро Улитка с Маком , Лента Кальмар Капитан Рулет, Акаматцу Гедза с Курицей во Фритюре, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|