Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 172,27g | Kolh.: 241,92g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнолия Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Watermelon, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|