Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 92,53g | Prot: 136,96g | Kolh.: 237,60g.
Frukost: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Обычные Блины, Булочка с Маком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Snacks/Annat: Фермерский Продукт Молоко 4%, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Фермерский Продукт Молоко 4%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|