Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 128,37g | Kolh.: 220,10g.
Frukost: Олония Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Олония Творог 5%. Lunch: Олония Сметана 15%, Курица с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Братья Караваевы Сырники Диетические , Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Братья Караваевы Сырники Диетические , Дары Памира Сироп Гранатовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|