Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 82,46g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Сто Пудов Рис Басмати, Словяночка Молоко 2,5%, Абрикос, Яйцо, Achva Sesame Tahini, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Lindt Шоколад 70%. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Middag: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Яблоки Белый Налив, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Галичина Творог Нежирный, Яготинский Творожок. Snacks/Annat: Арбуз, Белая Бяроза Пломбір Груша-Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|