Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 123,64g | Kolh.: 235,65g.
Frukost: Воротнички Сырники , Сгущенка, Пекарня Семейная Запеканка Творожная , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Берёзка Котлета Куриная Паровая, Вилка Ложка Сырный Суп. Middag: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Майонез, Гармония Сметана 20%, Рогачевский МКК Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Воротнички Сырники , Вьетконг Манго Сушеное. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|