Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
116,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 81,42g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Крыжовник, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Белогорье Печенье Сахарное "Аромат "Топленое Молоко", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 5 Батон Любительский. Lunch: Малина, Вода, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Вода, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Крыжовник, Котлета Домашняя, Хлебозавод 5 Батон Любительский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|