Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 78,62g | Kolh.: 215,93g.
Frukost: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя, Салат из Капусты. Middag: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Малиновое Варенье, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Финик, Ашан Киви Сушеный, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Рафинад, Кофе. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|