Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 43,25g | Kolh.: 316,46g.
Frukost: Авокадо, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Alpro Миндальное Молоко . Lunch: Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Абрикосы, Клубника. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 19 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|