Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
42,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 78,37g | Kolh.: 110,49g.
Lunch: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Telur Orak-Arik, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Susu Kedelai, Pangsit Goreng, Mie, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Apel, Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Ikan Mujair Goreng, Alpukat, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|