Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
410 kcal
|
Fett: 16,18g | Prot: 19,75g | Kolh.: 47,40g.
Frukost: Малина, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Инжир, Минералка. Snacks/Annat: Акконд Конфета Картошка, Чай. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Vandring - 20 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 3 minuter, Duscha - 20 minuter, Apple Health - 20 timmar och 53 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 11 minuter, Sittande - 11 minuter, Studera - 16 minuter, Vila - 11 minuter, Stående - 7 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stryka - 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|