Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 117,29g | Kolh.: 79,75g.
Frukost: Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Фруто Няня Кашка Молочная 5 Злаков с Персиком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Solvie Protein Cookies Шоколад, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|