Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 63,19g | Kolh.: 153,37g.
Frukost: Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Daging Sapi, Sawi Putih, Nasi Putih. Middag: Pepaya, Stroberi, Kelengkeng, Greenfields Low Fat Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Telur Rebus, Buah Pir. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|