|
体脂肪率15.8％
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
569 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 24,00g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|