Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 90,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 94,40g | Prot: 112,25g | Kolh.: 14,86g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts, Cheddar Cheese , Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Oscar Mayer P3 Protein Pack Ham. Lunch: Ground Beef (Cooked), HEB Jalapeño Cheese Smoked Sausage. mer...
|
|
487 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|