Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 95,09g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Тендер Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Fitness Shock Crispy Манго Рис 30 г, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Middag: Черешня, Дыня, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Fish House Мидии в Рассоле, Овсяноблин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|