Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 112,70g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghost Cereal Milk Whey Protein, Pineapple , Kroger Lite Coconut Milk, 365 Chia Seed. Lunch: Hass Avocado, Frieda's Edamame (Shelled), Yellowtail Sashimi, Sushiya Seaweed Salad, Sea Queen Imitation Crab Meat, Taylor Farms Salad Mix, Tuna, Salmon. Middag: Cucumber (with Peel) , Monterey Jack Cheese, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Chicken Breast. Snacks/Annat: Breyers Double Churn Light Vanilla Bean Ice Cream, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|