Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
496 kcal
|
Fett: 10,24g | Prot: 37,39g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Pupo Курага, Творог 5%, Foodart Семена Чиа Темные. Middag: Fish House Мидии, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Абрикосы, Куриное Филе на Пару, Морковь на Пару, Съем Слона Филе Куриное на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vs2339436 's vikthistorik
|