Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 71,94g | Kolh.: 73,95g.
Lunch: Telur Rebus, Ayam Kecap, Fukumi Nasi Porang. Middag: Otak-Otak, Telur Rebus, Ayam Kecap, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Jus Jeruk Peras Segar, Puro WPI, Wall's Avocado Choco & Mocha. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|