Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 64,56g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Peach, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. Lunch: Mariani Probiotic Apricots, Linguine, Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese. Middag: Salmon, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Crunchmaster Multi-Grain Crackers. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Yoga - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 52 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|