Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 118,40g | Kolh.: 90,81g.
Frukost: 토마토, Vital Proteins Collagen Peptides, 삶은 계란, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, 파프리카, 오이, 양배추, 단호박구이, Eggland's Best Egg White, Costco Organic Greek Yogurt. Lunch: 참기름, 배추김치, Eggland's Best Egg White, Synergy Original Kombucha, Tru Grill Grilled Chicken Strips, 김, 아루굴라/시금치류(로켓), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mann's Sunny Shores Romaine Hearts, 양배추. Middag: 파프리카, 토마토, 단호박구이, 삶은 계란, 오이, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Snacks/Annat: 삶은 계란, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|