Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 107,12g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Помидоры, Омлет с Молоком, Черника, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Черника, Абрикос, Окей Сыр Лёгкий 18%, Куриный Фарш, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: NL International Смарт ГО Фисташка, Окей Сыр Лёгкий 18%, Куриный Фарш, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|