Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
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98,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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953 kcal
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Fett: 41,95g | Prot: 80,87g | Kolh.: 63,36g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Aceite de Oliva, Guisantes, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Huevo de Codorniz, Merluza, Cebollas. Middag: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos. Snacks/Annat: Zanahoria, Hacendado Almendra Tostada Sal, Hacendado Kefir Natural, Nueces, Manzana, Dolce Gusto Cortado. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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