Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2993 kcal
|
Fett: 132,51g | Prot: 140,26g | Kolh.: 312,04g.
Frukost: Русское Молоко Молоко 3,5%, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе. Lunch: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Семушка Арахис Жареный Солёный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Семушка Кешью Сушеный. Middag: Салат Овощной, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Сливочное Масло, Prosto Рис для Гарнира. Snacks/Annat: Семушка Арахис Жареный Солёный, Hershey's Карамельный Сироп, Valio Творог Мягкий 4,5%, Голубика, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|