Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
38,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 41,70g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Nescafe Gold Barista, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яблоки (без Кожи). Middag: Богдашка Сметана 20%, Maitre Варенье Земляничное, Летний Луг Сырок Глазированный , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Окрошка, Ozon Квас. mer...
|
|
1084 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|