Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
101,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 112,45g | Prot: 123,84g | Kolh.: 45,47g.
Frukost: Café Descafeinado, Sadia Salame tipo Italiano. Lunch: Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Coca-Cola Refrigerante Zero, Bacon. Middag: Queijo Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas Verdes, Cebolas, Milho, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Milka Chocolate Dessert, Café Descafeinado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Café Descafeinado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|