Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 53,81g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Räucherlachs, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Grüne Oliven, Ja! Butter-Toastbrot, Räucherlachs. Middag: Cocktailtomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, Alnatura Linsenaufstrich , Scampi, Ja! Butter-Toastbrot, Melone (Muskmelone). Snacks/Annat: Tuc Classic. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|