Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 37,00g | Kolh.: 213,24g.
Frukost: Gut & Günstig Schlagsahne, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Beerenmix, Kokosmilch, Chiquita Banane, Buchweizen. Lunch: Raffaello Raffaello, Lindt Mini Pralinés, Spiegelei, Lidl Roggenbrot, Gouda, Kerrygold Butter, Nimm2 Lach Gummi Softies, Süßkirschen. Middag: Getoastete Waffeln (Gefroren), Gut & Günstig Backofen Frites, Stachelbeeren. Snacks/Annat: Elstar, Aldi Nektarine. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|