Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 85,70g | Kolh.: 150,31g.
Frukost: Яндекс Лавка Сэндвич Ролл с Сёмгой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Carte Noire Напиток Кофейный Растворимый Капучино, NL International Джем Вишня без Сахара, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Middag: Vitamincus Соус, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой , Vitamincus Белок для Мышц, Грабли Онигири с Семгой, Creative Kitchen Бефстроганов с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Bombbar Мороженое Фисташка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amahamsli 's vikthistorik
|