Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 11,91g | Prot: 52,71g | Kolh.: 67,77g.
Frukost: Knäckebrot, Kupfer Bauernschinken, Gekochtes Ei. Lunch: Cantaloupe Melonen, Quark 0,2%, Honig. Middag: Essiggurken, Schinken (Extra mager), Roggen Knäckebrot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|