Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 85,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 244,34g | Kolh.: 270,27g.
Frukost: Checkers Long Life Full Cream Milk, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Checkers Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|